Die Herausforderung
Wenn Sie gut gelaunt sind, ruhig, zuversichtlich, gelassen? Oder wenn Sie im Stress sind, angespannt und unter Erfolgsdruck? Die Antwort liegt auf der Hand. Viel entscheidender ist jedoch: Wieso ist Ihr Spiel an manchen Tagen perfekt, an anderen Tagen jedoch unterdurchschnittlich, obwohl Ihre Technik völlig unverändert scheint?
80 Prozent Ihres Stresses ist unbewusst
Selbst wenn Sie sich äußerlich ruhig fühlen: Sind sie sicher, dass Sie in jeder Situation wirklich alle Bedenken ausschalten können? Die Bedenken, dass der Ball wieder im Bunker landet? Dass der Ein-Meter-Putt doch daneben gehen könnte? Dieses unangenehme Gefühl, wenn der Flight hinter Ihnen schon ungeduldig wartet? Gibt es auf Ihrem Heimatplatz nicht auch eine Bahn, auf der Sie immer in den Bunker spielen? Oder einen Flightpartner, der schon am Abschlag mehr Geschichten zum Besten gibt, als Ihnen lieb wäre? Sind Sie mit Ihren “Yips” schon auf Du und Du?
Wenn Ihr Körper verspannt ist, sind dies auch Ihre Gedanken – und umgekehrt. Und als Golfer wissen Sie, dass schon die allerkleinste Anspannung genügt, um über Sieg und Niederlage zu entscheiden, denn schon ein einziger Millimeter Abweichung in Ihrem Bewegungsablauf genügt, um den Ball ins Rough zu schicken.
Es ist nichts neues, dass der überwiegende und damit entscheidende Teil der körperlichen Anspannung völlig unbewusst und somit nur schwer zu kontrollieren ist. Neu ist, dass Sie nun lernen können, diese Anspannung komplett, vollständig und anhaltend zu lösen.
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